《免疫讲学堂》第一期:一心只想提高免疫力,你怕不是中了病毒的邪!新闻 - 浙江在线

《免疫讲学堂》第一期:一心只想提高免疫力,你怕不是中了病毒的邪!
2020-05-29 17:36:53   来源:    
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  《免疫讲学堂》第一期:一心只想提高免疫力,你怕不是中了病毒的邪!  在这个我和我的口罩时刻都不能分离的当下,免疫力成为了每个人
  《免疫讲学堂》第一期:一心只想提高免疫力,你怕不是中了病毒的邪!

  在这个我和我的口罩时刻都不能分离的当下,免疫力成为了每个人都在谈及的话题。

  “生病是不是因为免疫力差?”

  “免疫力怎么提高?”

  “哪些食物可以提高免疫力?”

  但是大家真的了解免疫力嘛?其实免疫力并不是越高越好,免疫力太弱、太强都是“病”。

  生活中的很多疾病,例如红斑狼疮、困扰人的各种过敏……都是免疫力过强造成的。作为儿童常见病的反复呼吸道感染,病因大多是因为免疫力低下。因此想要健康,平衡的免疫力才是关键!

  免疫力到底是什么?

  免疫力是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,

  是人体识别和排除"异己"的生理反应。

  打个比方,在我们生活的环境中,有很多肉眼看不见的“危险分子“,例如细菌、病毒、灰尘、寄生虫等,时刻想进入人体搞事情。不过,我们的人体也不是吃素的一大群不同的组织、器官、以及遍布全身的防御细胞等联合起来,共同抵御外敌,维护身体的健康,形成了身体内的“守护者联盟”,以防御细胞形象的守护者联。

  这个“联盟”就是免疫系统,而免疫力就可以理解为这个“联盟”的战斗力。免疫系统在保卫人体健康的事业上,兢兢业业、鞠躬尽瘁,因此,Ta也被称为“人体最好的医生”。

  免疫系统之所以这么秀,是因为它有三大“绝招”:

  这三大绝招让免疫系统能持续与危险分子做斗争,阻止其对人体的危害。

  我们的身体每天都要接触很多外来物质,一些对人体有益的物质,会被免疫系统放行。

  而如果是危害人体的病毒、细菌,则会毫不留情将其消灭。而很多时候,这个过程是我们都是浑然不知的,这是因为免疫系统处于绝对的优势。但当我们出现体温升高、全身酸痛等状态时,就说明敌军较为强大,免疫系统正在调集各方力量与其抗衡,我们平常看到的伤口化脓、发炎就是免疫系统与病毒、细菌战斗的痕迹。

  外面的世界很危险,我们人体内部同样也不太平。我们的身体每天有近万亿个细胞在分裂、增殖,在这个过程中,会出现少量的叛变者,即由正常细胞突变成癌细胞。免疫系统则负责清除这些癌变细胞,维护自身细胞的稳定。

  除了防御外敌和保护自身细胞稳定外,免疫系统还是个“小机灵鬼”。当病毒进入人体被消灭后,记忆B细胞能够对该病毒保持长期的记忆。如果下次再遇到它,

  就能够直接找到杀毒方法消灭病毒。

  这就是为什么得过水痘的人不会再得的原因,疫苗也是根据这个原理,把病毒的“毒性”去掉注射进人体,给免疫系统当活靶子练手。

  那么问题来咯!免疫力低了会怎么样呢?这个后果很严重!如果免疫力过低,免疫系统就会“松懈”,放过原本应该被消灭的敌人,人体就会发生反复感染。

  还会导致免疫监视“失灵”,不能及时识别、清除体内的癌细胞,癌症的发生几率会大大增加。

  那免疫力是越高越好吗?NONONO!过犹不及说的就是这个!如果免疫力过高,

  原本无害的外来物质,例如花粉、海鲜进入体内,却被当成坏人一顿暴揍,表现在人体就是过敏反应。

  这种不分是非就打人的行为非常变态,所以过敏反应,专业上也被称为变态反应。免疫力过强还会出现自相残杀的现象,医学上称这种现象为自身免疫性疾病,

  常见的有系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等。

  所以平衡的免疫才最健康,那要怎么才能拥有平衡的免疫呢?

  保持规律、健康的的作息

  习惯。

  均衡的饮食,

  多喝水。

  保持

  适当的运动,每天运动30到45分钟最佳。

  保持乐观

  愉悦的心情,能够让免疫系统维持在健康的水平。

  看完了本期的免疫讲学堂,小伙伴们可不要再误解我们的免疫力了哦~

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